БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР ОТ МОСКОВСКОЙ ШКОЛЫ ИНТИМНОЙ ГИМНАСТИКИ
22.12
в 11.00

КАК ОБРЕСТИ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЗА 20 МИНУТ В ДЕНЬ

Связь красоты и молодости организма с интимными мышцами

Бонус за регистрацию!
Чеклист:
"Как сокращать и укреплять поверхностные мышцы тазового дна".

БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР КЛАСС ВАМ НЕОБХОДИМ, ЕСЛИ У ВАС:

А ТАКЖЕ НУЖЕН ТЕМ, КТО ХОЧЕТ:

Подготовиться к беременности
Восстановиться после родов
Поддержать женское здоровье после гинекологических малоинвазивных хирургических вмешательств, а не ложиться повторно под нож
Правильно тренироваться в фитнес-зале без вреда для женского здоровья
Дольше оставаться молодой, энергичной, здоровой
Отсрочить менопаузу
Поддержать и сохранить свою молодость, красоту и сексуальность

БОНУС ЗА РЕГИСТРАЦИЮ

Чеклист:
"Как сокращать и укреплять поверхностные мышцы тазового дна"

Вы научитесь чувствовать свои мышцы тазового дна

Освоите разные техники для укрепления МТД

Раскрепостите область таза и сможете испытывать более яркие ощущения при интимной близости

ВЕБИНАР ПРОВОДЯТ:

Татьяна Гшвенд

Перинатальный педагог, инструктор йоги "Birthlight", автор программ по подготовке к родам и послеродовому восстановлению. Основатель семейного центра«Фамилитет». Мама 4-х.
Юлия Крыжановская

Психолог, член ассоциации сексологов, тетапрактик, эксперт направления «Женские тренировки», автор и ведущая семинаров и онлайн курсов для женщин по развитию интимных мышц и улучшению женского здоровья. Коуч личностного роста. Мама 3-х.

ПРОГРАММА МАСТЕР КЛАССА

Подробно разберем возможные проблемы в сфере женского интимного здоровья
Вы узнаете о строении мышц тазового дна и почему их важно тренировать
Узнаете почему классические упражнения на пресс и вакуум вредны для женского здоровья
Поймете какие факторы провоцируют недержание мочи, опущения и геморрой
Построим пошаговый план занятий для укрепления интимных мышц