8 декабря прямой эфир
19:00
Интимный Фитнес
*Женские Секреты*
Бесплатный вебинар от Татьяны Гшвенд
и Юлии Крыжановской
На вебинаре вы узнаете:
Что такое интимный фитнес и зачем этим нужно заниматься?
Как связана женская сила и красота с интимными мышцами?
Как поправить женское здоровье при помощи интимных мышц?
Почему вашей маме тоже нужно заниматься интимной гимнастикой?
Основные темы вебинара:
АНАТОМИЯ ТАЗОВОГО ДНА
Кратко пробежимся по мышцам и органам тазового дна простым и доступным языком
ИНТИМНЫЙ ФИТНЕС
Можно ли и нужно ли заниматься интимной гимнастикой? В каком возрасте нужно развивать интимные мышцы? Как часто делать упражнения?
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Как связано здоровье интимных мышц с женскими болезнями? Как связана женская жизнь и красота и омоложение организма с интимными мышцами?
СЕКРЕТНЫЙ БОНУС
О нём вы узнаете в самом конце вебинара.
(только те, останутся до конца вебинара, получат секретный подарок!)
Спикер: Татьяна Гшвенд
Перинатальный педагог, инструктор йоги "Birthlight", автор программ по подготовке к родам и послеродовому восстановлению. Сохранить и поддержать женское здоровье - моя цель, а инструменты - информация о причинно-следственных связях в организме и исцеляющие движения. Свою систему я выстраиваю на основе йоги, дыхательных техник, кинезиологии, массажа, остеопатии, дошедших до наших дней оздоровительных практик древних культур. У меня четверо сыновей, мне удалось себе помочь восстановиться после родов, сохранить фигуру, а, главное, - здоровье, поэтому уверенно заявляю, что используемые мною методы работают!
Спикер: Юлия Крыжановская
Сертифицированный и дипломированный специалист по реабилитации, психолог, эксперт направления «Женские тренировки», автор и ведущая тренингов для женщин по развитию интимных мышц и улучшению женского здоровья. Мама троих прекрасных детей. Я провожу консультации для женщин, связанные с проблемами мышц тазового дна. Когда-то столкнулась с тем, что недостаточно информации по восстановлению после родов, и решила, что будет правильно начать делиться своими знаниями и опытом в сфере сохранения и восстановления мышц тазового дна. Могу с уверенностью сказать, что моя методика помогла не только мне, но многим и женщинам, с которыми я занимаюсь.
КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЕ НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ, КАК ФУНКЦИОНИРУЮТ ЕЁ ПОЛОВЫЕ ОРГАНЫ, КОГДА ОНА ВЕДЁТ ИНТЕНСИВНУЮ ПОЛОВУЮ ЖИЗНЬ, БЕРЕМЕННА ИЛИ ОТДЫХАЕТ ПОСЛЕ РОДОВ
Ты ещё не занималась интимной гимнастикой?
Думаешь, а надо ли? И как правильно? Или занималась, но есть вопросы?
Тогда ДВА ЧАСА БЕСПЛАТНОГО ВЕБИНАРА - это ТО, что Тебе Нужно!
Ты Сможешь Не Стесняясь И Не Стыдясь Задать Откровенные Вопросы и Получить на них Предельно Конкретные, а Главное - 100% Профессиональные Ответы!

Отзывы участниц
"...очень хочу поделиться своим знакомством с Татьяной Гшвенд - человеком, который проводит крутые вебинары по всем темам, волнующим будущих и вновь состоявшихся мам который умеет убедить в том, что можно быть раскрывающимся цветком) Татьяна рассказывает, как сохранить и приумножить женское здоровье (это, кстати, не только для беременных и недавно родивших, а для всех-всех). Зимой меня выручили видео уроки йоги, весной я готовилась к родам по вебинарам (и, о чудо, пережила их), а теперь жду онлайн встречу, чтобы раз и навсегда закрыть тему "горячих сладких чаев" и дурацких диет для кормящих мам. Это я всё к чему - с кем случится вдруг беременность и роды - Татьяна самый лучший проводник"
Катерина, 29 лет
Мама в декрете
Занимаюсь по методике, которую даёт Юлия, уже более двух лет. Девушки, не пренебрегайте своим здоровьем, это очень важно для каждой.
Наталья
Видео отзыв можно посмотреть здесь
Хочу поделиться своим впечатлением от вебинара. Ооочень много практических навыков, для которых не нужно строгое время пн, ср, пят 19.00))) или особо инвентаря))) Все советы реально внедрить в обычную жизнь молодой мамы, или будущей мамы, не заботясь о том куда пристроить ребенка или, когда заниматься собой до работы, во время или после), т.к. практиковаться можно в течение несколько минут, не выпадая из своего обычного режима. Оказывается, мы - женщины, имеем все ресурсы для оздоровления, восстановления наших жизненных сил. Информация подается мягко, позитивно, непринужденно, как-то душевно. Удивляюсь, как можно объяснять так доступно работу наших внутренних органов и систем буквально на пальцах! После вебинара ощущение удовлетворения, какой-то наполненности, в полной мере почувствовала себя участницей Женского Круга. Спасибо!
Ольга, 23 года
Мама в декрете
Добрый вечер ! Хотела еще раз поблагодарить вас за суперинформативные вебинары! Честно, вы умудрились уложить в эти несколько часов все то, что мне давали на разных двухдневных курсах в Цюрихе. и даже в 3 раза больше. Признаюсь, что только после просмотра ваших вебинаров у меня появилось хоть малейшее чувство, что я хоть что-то знаю, и хоть к чему-то готова. Миллион раз спасибо!
Ближе к 37ми годам я стала мысленно готовиться к операции - у моей бабушки было выпадение матки, маме решали проблему оперативным путем. Вот и у меня после рождения трех детей появились первые звоночки((( В силу гимнастики особо не верила, но попробовать решила, и первые успехи воодушевляют! Стало действительно комфортнее где-то внутри, пока ещё по привычке ношу плотные прокладки (уже начались подтекания), однако точно стало лучше!!! Юля, спасибо за то, что убедительно разложила все процессы «там» по полочкам и познакомила с упражнениями!
Ирина
37 лет
Почему нас этому не учат в школе? О том, что у меня особенность соединительной ткани, я узнала, только когда гинеколог поставила мне опущение шейки матки. Я думала, что у меня там опухоль, а оказалось, то, что я чувствую во влагалище - это сползание вниз… Вот и добегалась в прямом смысле слова, всё стройнее хотела быть после родов. И никто не предупредил, что с моей дисплазией опущение начнется не на пенсии, а в мои 27 лет! и что есть физические нагрузки, которые мне не показаны! Начала заниматься интимной гимнастикой, не сразу было понятно, как этим можно работать, но постепенно что-то в тазу словно включилось и заметно полегчало ))))) Рассказываю теперь подругам о том, на что обратить внимание, и выяснила, что мы совершенно необразованные в этом вопросе! Почти у всех «что-то» есть из симптомов слабости тазового дна, и именно после рождения детей. В общем, жаль, что об этом нам не говорят еще в школе. И спасибо, девчонки, вам!
Ольга
27 лет

Очень радуют меня эффекты от упражнений! Пришла на курс, чтобы заранее позаботиться о своем женском здоровье. Вроде ничего не беспокоило, только варикоз органов малого таза иногда давал тянущие болевые ощущения, особенно в менструацию. И вот опять начало цикла - понимаю, что я даже не заметила этого! Фантастика!! И еще поняла, что секс стал ярче, от мужа отдельное спасибо!))
Елена
32 года
Восстанавливаюсь под ваши упражнения после вторых родов- это совсем другие ощущения! Тело словно собирается! Наладилась работа кишечника, перестала вода попадать внутрь во время приема ванной, при чихании могу удержать жидкость внутри (вы понимаете, о чем я!) Жалею только, что раньше не знала этих волшебных упражнений, может тогда бы я не порвалась в первых родах, а во вторых не порезали бы меня( Теперь дочерям знаю, какую информацию важно будет передать! Спасибо огромное, я продолжаю!!!
Галина
28 лет
Я слышала про упражнения Кегеля, из любопытства читала и из любознательности делала. Но даже представить не могла, как много может быть важных нюансов в работе тазового дна!! Спасибо вам, девушки, за такое четкое объяснение всех процессов в нашем женском здоровье, у меня теперь есть понимание, как та или иная деятельность может отразиться на моей женской системе! Потому что следовать инструкциям из серии «делай так» - это одно, а вот понимать, почему надо «делать так», а не иначе, на что еще обратить внимание и сопоставить со своими физическими данными - это совсем другой подход! Это настоящий ликбез, за это прям отдельная благодарность!!!)))) Вы даете карты в руки )))) И от занятий у меня как будто спина стала меньше к вечеру рабочего дня уставать, и животик подтянулся. Проблем по гинекологии пока к счастью не было, а теперь, надеюсь, и подавно не будет. Всем рекомендую курс!
Марго
27 лет
Подпишись на страницы в социальных сетях, именно там будет ссылка на вебинар, и получи книгу с базовыми упражнениями в подарок!
8 декабря | 19:00 –21:00
Made on
Tilda